Friday, July 17, 2015

Conditioning: 17 July 2015

WOD A)
5RNFT                                                          

  • 10 KB Swings (32k/20k)                                    
  • 50m Suitcase Carry - Left                                 
  • 10 KB Swings (32k/20k)                             
  • 50m Suicase Carry - Right

WOD B)
5RFT

  • 20 Ring Rows
  • 20 KB Swings (24k/16k)
  • 20 Double Unders



No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)